Losmaken van de drama’s in je leven

Soms is het moeilijk als jij je wilt losmaken van de drama’s van het leven. Opgegroeid in een gezin waarin drama de hoofdfactor was of is. Voor je het weet wordt je ook meegezogen in het drama van iemand anders, vooral als diegene zo dichtbij jou staan. Vaak is het niet eens bewust en zijn […]

Hoe laat je verwachtingen naar jezelf los?

Zelf zit ik meermalen in het proces dat ik voor mezelf bepaalde verwachtingen heb neergelegd. De lat ligt dan hoog en dat zorgt er alleen maar voor dat hetgeen ik wilde doen, stagneert. Soms heb ik zelfs momenten die er gebeuren in mijn leven die ervoor zorgen dat ik volledig op slot sla en dan […]

Het belang van rust na een burn-out

In een wereld waarin we continu maar ‘aan’ staan, is het soms moeilijk om je voet op de rem te gooien. Dit heeft te maken met gewoonte, gewenning, wat ons aangeleerd is en aard van het beestje. Ontspanning is iets wat vaak op de laatste plaats komt. Je komt regelmatig teksten tegen dat als je […]

Loslaten van het streven naar perfectie

Er is een drang naar perfectie in elk mens. Het verschilt alleen per persoon hoe sterk die drang is. We zijn zo bezig om het leven zo perfect te willen krijgen, dat we het ware doel uit het oog verliezen. Waarom zitten we zo in elkaar? En wat heeft die drang naar perfectie ons werkelijk […]

Brief naar mijn ‘oude’ ik

Lieve ‘oude’ ik Ik laat je met liefde achter, samen met het verleden. Ik laat je met liefde achter met alles wat mij niet meer dient. Wat hebben we samen mooie tijden beleefd, maar vooral ook hele pittige tijden. Met tijd en wijlen wilde ik hier niet eens meer zijn en verlangde naar ‘huis’. Wat […]

Controle loslaten en kiezen voor jezelf

Hoe doe je dat? Hoe laat je de controle los, als je niet beter weet dan dat je altijd controle heb gehouden. Controle over situaties en controle over anderen en jezelf, en dit gaat soms ook onbewust. Maar heb je dan wel echt controle over jezelf of denk je dat alleen maar? Doordat je bijvoorbeeld […]